Jasný odkaz od vedcov: TOĽKO času denne by ste mali stráviť pohybom!
Ako najlepšie vyvážiť naše každodenné aktivity, aby sme podporili naše zdravie? Nový výskum ponúka prekvapujúce odpovede na to, ako optimalizovať naše denné režimy pre dlhovekosť a lepšie zdravie.